時間をとらない地道にやってる黒字家計簿 |
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メモを書ききれなくても、自分用の場合なので大丈夫なところが、貼るタイプのメモ用紙節約の、良い所です。
私にとってはちょっぴり切ない節約となりましたが今は仕方ないかな～と受け止めています。
ダイエットするための摂取カロリーは１２００キロカロリーです。
水はたくさん飲むとおなかが膨れて、満腹感を感じることもあるかもしれませんが、それは食事をして必要な栄養を体に取り入れている事での満腹感とは違いますよね。
夜食べるって言うことは、胃腸は休みたいのに、夜無理やり働かされるわけですよね。
ルールは簡単